1. Psychologia a psychiatria
  2. Warsztaty psychologiczne. Asertywność w ujęciu procesowym

Warsztaty psychologiczne

Warsztaty psychologiczne. Asertywność w ujęciu procesowym

Trening zachowań asertywnych, tak naprawdę powinien być włączany do każdego programu szkolnego, aby młodzież mogła już we wczesnych etapach życia wypracowywać sobie zachowania asertywne i żyć w zgodzie ze sobą, ale bez krzywdzenia innych swoim zachowaniem i postawą. Niestety, takich warsztatów dla młodzieży nie ma w formie obligatoryjnej, a i jako dorośli rzadko kiedy uczestniczymy w warsztatach, które uczą nas tego jak bronić własnego ja, bez jednoczesnego wywierania negatywnego wpływu na innych. A Asertywność jest nam niezbędna w życiu. Bez niej popełniamy zbyt wiele błędów i zgadzamy się na podejmowanie działań, które sprawiają że nasze poczucie szczęścia jest obniżone.

Jak nauczyć się być asertywnym?

Najłatwiejszą metodą jest skorzystanie z warsztatów psychologicznych dotyczących asertywności. Warsztaty psychologiczne prowadzone są przez doświadczonych trenerów i psychoterapeutów, którzy potrafią i chcą przekazać uczestnikom warsztatów wiedzę i doświadczenia tak, aby byli oni w stanie działać i zachowywać się asertywnie. Niestety, ukończone warsztaty psychologiczne to nie wszystko. Trzeba jeszcze zdobytą wiedzę zintrojektować, wcielić w życie, sprawić aby nabyte techniki stały się częścią "ja" uczestnika warsztatów. Nie jest to proste, stąd też warto wybrać się na takie warsztaty psychologiczne, które asertywność trenują w rozumieniu procesowym.

Na czym polega różnica? Otóż psychologia procesu dba podczas szkolenia o tzw. głęboką asertywność, czyli tego, aby każdy z uczestników odnalazł i wypracował własne metody zachowań asertywnych, które będą w zgodzie z nim samym i jego sposobem zachowania. Nie wszystkie techniki zachowań asertywnych będą bowiem odpowiednie dla każdego, a uczenie się czegoś, co stoi w sprzecznością ze sposobem postępowania jednostki, nie na wiele przyda się w życiu - techniki te nie będą bowiem stosowane.

Warsztaty psychologiczne z asertywności w ujęciu psychologii procesu pomogą zaś zapanować nad umiejętnościami i swoim "ja" w relacjach i komunikacji z innymi.

^ do góry